Je sors d'une formation absolument exceptionnelle, qui m'a vraiment boostée * et je veux partager avec vous une des découvertes que j'ai mise en pratique le weekend dernier. Cela vous arrive-t-il de vous dire 'Je dois faire ça... ', 'Il faut que je termine ceci ...' ? Allez, avouez ! Très souvent, n'est-ce pas ? … Continuer la lecture de Une recette infaillible pour vous priver d’énergie …
Le coin perso
Conseils, idées, …
Je me respecte, tu te respectes, il se respecte …
On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on n'en a qu'une ... Confucius. Ce matin, j'ai décidé de me respecter. Au lieu de faire le forcing et d'amplifier l'espèce de casque à pointes inversées que j'avais sur la tête, j'ai fait la seule chose qui calme cette migraine : retourner me … Continuer la lecture de Je me respecte, tu te respectes, il se respecte …
Lâcher prise, c’est pouvoir agir !
Je reviens d'une journée merveilleuse avec Byron Katie (je vous avais déjà parlé d'elle dans un post précédent). Lors de ma traditionnelle séance de rêverie dans le Thalys du retour, je réfléchis à son incroyable capacité de lâcher prise. Une position extrême puisque, même quand il s'agit de sa propre santé, elle est dans une … Continuer la lecture de Lâcher prise, c’est pouvoir agir !
Comment prendre une bonne décision ?
Des décisions, nous en prenons quotidiennement. De petites, ou des plus grandes. Avec peu d'impact ou qui vont changer le cours d'une ou plusieurs vies. Certaines sont faciles à prendre, d’autres moins. Je voudrais vous partager un outil que j’utilise souvent en coaching, et qui évite de prendre des décisions sur une vision partielle de … Continuer la lecture de Comment prendre une bonne décision ?
La vraie écoute est un cadeau … rare
Vous avez besoin de raconter ce que vous avez sur le cœur. Vous appelez votre meilleure amie, et, moins de 30 secondes après, vous avez la phrase imparable ‘Mais je te comprends bien, tu sais. C’est comme moi, blablablablablabla …’. Ecoute terminée, votre amie parle de son histoire. Cela vient de me frapper cette semaine … Continuer la lecture de La vraie écoute est un cadeau … rare
nous créons nos propres prisons
Notre cerveau est un magnifique outil. Et aussi un traître. Je vais aujourd'hui vous parler d'un phénomène qui peut se révéler aussi utile que bloquant : les croyances. Les croyances sont une sorte de système de facilitation mentale. En gros, nos croyances nous évitent de réinventer la roue à chaque seconde. Par exemple, si j’habite … Continuer la lecture de nous créons nos propres prisons
The 5 skills you need be free (part 1)
Do you know what 5 things you should be able to do to ensure your freedom and build stong relations ? Those 5 key attitudes to be free and honest are the capacity to receive, give, ask, accept and refuse. Version française ici. Why are these 5 skills so critical to build your freedom, autonomy and trust ? Well, for … Continuer la lecture de The 5 skills you need be free (part 1)
Ce ne sont que quelques lettres …
Il y a des petites phrases comme ça, tombées d’on ne sait où, et qui vous marquent au fer rouge … La première fut plutôt porteuse. C’était au tout début de ma carrière. Une de mes collègues m’explique que, quand elle franchit la porte le matin, elle sait exactement quelles seront ses priorités de la journée. … Continuer la lecture de Ce ne sont que quelques lettres …
Chouette, un échec !
Bon, si vous me lisez régulièrement, vous êtes maintenant habitués à ces messages à double sens ... Pour bien commencer l'année, en voici donc un nouveau ! Le point de départ de mon inspiration est encore une fois une anecdote personnelle. Je papotais la semaine dernière avec mon fils aîné, qui vient d'entamer ses études … Continuer la lecture de Chouette, un échec !
2014
Que 2014 vous apporte la réalisation de quelques rêves La possibilité de lancer quelques projets L'atteinte de quelques succès et surtout, surtout, beaucoup de sourires Christelle.
Leadership development for start-ups 